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Mélanie DUFOURNAUD
Psychologue sur Annecy

Approche thérapeutique

Ma formation de psychologue est intégrative. C’est à dire que j’ai appris plusieurs courants de psychothérapie, ce qui me permet d’avoir une vision globale du fonctionnement de la personne.


Ceci dit, j’utilise majoritairement la thérapie comportementale, cognitive et émotionnelle (TCCE), la thérapie d’acceptation et d’engagement, ainsi que la méditation, la relaxation et la cohérence cardiaque, en entretien.

La thérapie comportementale, cognitive et émotionnelle (TCC)

Ce type de thérapie se base sur la recherche scientifique en psychologie, avec une méthodologie spécifique ciblé sur le problème.

Cette approche Cette approche est préconisée par la haute autorité de santé, pour le traitement de troubles psychologiques variés.

Pour qui?

Cette approche peut vous convenir si vous:

 

Traversez une période difficile

Vous sentez triste

Manquez de motivation

Rencontrez des difficultés relationnelles (amis, famille, couple

Avez tendance à vous juger

Voudriez avoir plus confiance en vous

Stressez de manière intense et chronique

Imaginez souvent le pire

Traversez une période difficile au travail

Souhaitez atteindre un objectif mais avez du mal à vous lancer seul(e)

 

 

Ou encore, si vous pensez souffrir de

 

Stress chronique, anxiété, dépression, burn-out, trouble du comportement alimentaire, autisme asperger, phobie, phobie sociale,  addiction (avec ou sans substance), trouble de la personnalité borderline, trouble obsessionnel compulsif, trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité.

Ou
Vou

Type de prise en charge

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C&rsquo;est à dire que j&rsquo;ai appris plusieurs&nbsp;</strong><b style=\ »letter-spacing: var(–heading–letter-spacing-h1);\ »>courants de psychothérapie, ce qui me permet d&rsquo;avoir une vision globale du fonctionnement de la personne.</b></h1>\n<div><b><br></b></div>\n<h1 style=\ »text-align: center;\ »><strong><span style=\ »color: var( –e-global-color-text ); letter-spacing: var(–heading–letter-spacing-h1);\ »>Ceci </span>dit, j&rsquo;utilise<span style=\ »color: var( –e-global-color-text ); letter-spacing: var(–heading–letter-spacing-h1);\ »>&nbsp;majoritairement la </span>thérapie<span style=\ »color: var( –e-global-color-text ); letter-spacing: var(–heading–letter-spacing-h1);\ »>&nbsp;comportementale, cognitive et émotionnelle (TCCE), la thérapie d&rsquo;acceptation et d&rsquo;engagement, ainsi que la méditation, la relaxation et la cohérence cardiaque, en entretien.</span></strong></h1>\t\t\t\t\t</div>\n\t\t\t\t\t\t</div>\n\t\t », »editSettings »:{« defaultEditRoute »: »content », »panel »:{« activeTab »: »advanced », »activeSection »: »_section_style »}}}]}

En présentiel ou en téléconsultation

 

Au cabinet, ou en groupe thérapeutique